La limpieza puede influir en tu estado de ánimo, respaldado por datos curiosos y científicos. Un hogar impecable en estas fiestas puede servir de medicina.
Tradicionalmente, las reuniones familiares de Navidad están cargadas de mucha alegría y muchas emociones, pero también pueden generar estrés por las tareas adicionales, como preparar el hogar para recibir a los invitados. Lo que quizás no sabías es que mantener tu casa limpia no solo mejora su apariencia, sino también tu bienestar emocional.
¿Por qué limpiar a profundidad la casa en Navidad mejora tu estado de ánimo?
La Psicología nos habla que esta costumbre se relaciona con la anticipación de la felicidad.
Un estudio de la Asociación de Psicología Ambiental de la Universidad de Málaga, en España encontró que un entorno limpio y organizado puede reducir hasta un 20 % los niveles de estrés, ya que elimina distractores visuales y fomenta la sensación de control. Además, la limpieza estimula la liberación de endorfinas, lo que te hace sentir más feliz y en paz.
Durante la Navidad, estos beneficios se vuelven esenciales para disfrutar plenamente de las reuniones familiares y evitar el estrés acumulado.
Un hogar limpio también deja una buena impresión en los invitados y permite disfrutar de los momentos sin preocupaciones.
Estas fiestas, no dejes que el desorden o las manchas arruinen la magia de la Navidad.
Limpiar y decorar con antelación
Según el psicoanalista británico Steve McKeown, las ansias de una decoración temprana de la Navidad tienen un impacto emocional positivo en las personas que va mucho más allá de adornar la casa para celebrar esta festividad. Preparan ya las ganas de fiesta, de celebrar, de estar en familia (sea de uno, de dos, de decenas…) Es una manera de anticipar ese calorcito que da recibir abrazos y ver sonrisas de los que te rodean.
McKeown explica que la decoración navideña actúa como un ancla que nos conecta con emociones felices de nuestra infancia, es por eso que son cientos de personas quienes no pueden aguantar las ganas de tener esas sensaciones.
Pero ¡ojo!, no por no decorar te gusta menos la Navidad. Ni quiere decir que quien no quiera vivir la Navidad a la manera más tradicional haya tenido una infancia compleja. Nada más lejos de la realidad. Es solo que algunas personas necesitan y quieren ese plus festivo.
Lo que nos acerca a lo que dice la psicología sobre la decoración y el bienestar
El interiorismo emocional busca crear espacios que cuenten historias personales y generen emociones positivas. Se basa en principios psicológicos como:
Iluminación
La luz natural mejora el estado de ánimo, especialmente la natural.
Orden y limpieza
Reduce el estrés y mejora la claridad mental.
Distribución funcional
Favorece la armonía y la circulación.
Conexión con la naturaleza
Plantas y materiales orgánicos reducen la ansiedad.
Psicología del color
Los colores influyen en las emociones. En estas fechas, la decoración de Navidad, nos trae a la mente recuerdos felices, lo que contribuye a que crezca aún nuestra emoción de esos días y no se pierdan tradiciones de la niñez.
Fuente: Hoy